孩子開學(xué)前，家長要學(xué)會這五招
又到了開學(xué)季，孩子們要上學(xué)了，家長開始操心，而最最擔(dān)心的事情就是，如何幫孩子收好心一起邁進新學(xué)年了！想要讓孩子沒有“開學(xué)綜合癥”，家長的做法很重要！
寒假在家太久，可能不少孩子心理上還沒準備好，比較抵觸去去學(xué)校，怎么辦呢？
其實，方法還是有的，只是大家沒有想到罷了。爸媽注意了，本文的這幾招適合開學(xué)季的狀態(tài)調(diào)整，開學(xué)前再不做這些，又要耽誤孩子一學(xué)期，一起來看看。
第一招：寒假告別儀式
在開學(xué)之前，和孩子一起，用一個儀式結(jié)束假期。
每年的開學(xué)季都一樣，孩子沉浸在假期的美好回憶中，而家長一想到開學(xué)就焦慮發(fā)愁，怎么辦呢？
建議家長理解孩子，并且用一個儀式給孩子心理暗示——假期已經(jīng)結(jié)束。終止假期也需要儀式，假期結(jié)束前，家長和孩子一起回憶下美好的假期生活，讓寒假回憶停留在紙上，畫上句號就是一種儀式。
第二招：調(diào)整作息時間
在寒假里，孩子們上網(wǎng)、看電視、熬夜，由于自主時間比較多，所以已經(jīng)習(xí)慣了晚睡晚起，怎么辦？
這個時候，家長需要幫孩子調(diào)整作息，收回玩心。
如何使孩子恢復(fù)合理的作息習(xí)慣呢？家長最好在開學(xué)前一個星期，讓孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。
第三招：漸入學(xué)習(xí)狀態(tài)
面對開學(xué)季，孩子會心慌意亂、注意力不集中，那么，這些問題家長如何解決呢？
這里建議家長引導(dǎo)孩子循序漸進，溫故知新，但別給他們太大壓力。
新學(xué)期開始了，端正學(xué)習(xí)態(tài)度尤為重要，開學(xué)前讓孩子逐漸進入狀態(tài)，就是讓孩子的心沉靜下來，多看看書本，做一下簡單復(fù)習(xí)。
第四招：準備學(xué)習(xí)文具
很多家長喜歡幫孩子做好開學(xué)前的準備工作，事事代勞，其實這是一個錯誤的舉動。
讓孩子自己動手準備學(xué)具，就相當(dāng)于通過做開學(xué)準備工作來激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)意識。
讓孩子學(xué)著自己動手，更重要的是培養(yǎng)他們自立自理的能力和習(xí)慣，另外，也可以讓孩子列好所需的`書單，家長可以陪孩子去書店購書。
第五招：調(diào)整飲食習(xí)慣
想要緩解孩子的疲勞感，飲食調(diào)理是很好的方法。
春節(jié)期間，孩子們飲料、零食不斷，打破了三餐的飲食規(guī)律，怎么辦呢？
建議家長在開學(xué)之前，飲食以清淡為主，減少脂肪的攝入量，讓孩子少吃油炸食品，還要充分補給富含維生素的食物。
假期結(jié)束了，又是一年開學(xué)之時，但是家長也沒必要強迫孩子馬上就進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，凡事要有個緩沖。
很少有人能在寒假、開學(xué)這兩種模式中自由切換，孩子的心態(tài)調(diào)整是需要一個過渡期的，只是過渡期不要太長就好，希望這篇文章會對大家有幫助哦！
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