2021年瀘州中考體育考什么項目

　　體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的.統(tǒng)一測評模式，即通過測運動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進行體質(zhì)評價。以下小編為大家整理了2021年瀘州中考體育考什么項目的詳細內(nèi)容，希望對大家有所幫助！

　　一、2021瀘州中考體育項目

　�。ㄒ唬�2個必考項目，所有考生必須參加。

　　必考項目一：男生100米跑、女生800米跑。（2021年起，恢復受2020年因新冠肺炎疫情影響而取消的必考項目一）

　　必考項目二：1分鐘跳繩。

　�。ǘ�）1個選考項目（籃球繞桿運球、足球繞桿運球、排球墊球），學生自選其中1個項目考試。

　�。ㄈ�）1個抽考項目（立定跳遠、50米跑、一分鐘仰臥起坐(女）、引體向上（男）、坐位體前屈、原地正面雙手頭上投擲實心球。抽考項目由市教育體育局按程序于2020年12月31日前在以上項目中抽簽確定1個項目，并由學校通知到每一名考生。

　　二、中考體育注意事項

　　需多喝水每天要保證1500ml－2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。

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