調(diào)解生物鐘：

　　假期里，很多同學(xué)因?yàn)橛^看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯(cuò)亂，開(kāi)學(xué)前必須調(diào)整，要按學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居。

　　開(kāi)學(xué)前三天，不要因?yàn)樽鳂I(yè)欠賬而開(kāi)夜車(chē)，影響生活規(guī)律的形成。早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保正開(kāi)學(xué)后有旺盛的精力。

　　轉(zhuǎn)移注意力：

　　開(kāi)學(xué)前，要接受家長(zhǎng)的意見(jiàn)，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，查一查哪些功課、哪些知識(shí)點(diǎn)還需要鞏固，及時(shí)請(qǐng)教同學(xué)和老師，復(fù)習(xí)舊知識(shí)，預(yù)習(xí)新知識(shí)，做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。