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　　以前我小時(shí)候，遇到困難和被別人欺負(fù)時(shí)，動(dòng)不動(dòng)就跑回家哭。因?yàn)檫@事兒媽媽沒少批評(píng)我，但是沒有效果。直到有一天，媽媽給我報(bào)了一個(gè)跆拳道訓(xùn)練班，我開始有些變化了。

　　當(dāng)我穿著潔白的道服，系著柔韌的白帶，興致勃勃地來到訓(xùn)練場(chǎng)，不知不覺地開始了堅(jiān)強(qiáng)的演變。每當(dāng)訓(xùn)練的時(shí)候，教練先讓我們做些準(zhǔn)備活動(dòng)，接著開始做壓腿、橫岔、豎岔……。做橫岔的時(shí)候，有幾位新來的伙伴禁受不住疼痛而嚎啕大哭。聽著他們的哭聲，看著老學(xué)員的'眼神，我有點(diǎn)膽戰(zhàn)心驚。

　　輪到我的時(shí)候，教練二話不說，手一拉，腳一伸。我立刻感覺疼得鉆心，疼得差點(diǎn)喊出來。那時(shí)我非常想哭，但是怕別人笑話，只能強(qiáng)忍著眼淚不讓它流出來。1秒、2秒……，隨著時(shí)間的推移，終于到了規(guī)定的20秒了。我爬起來看著鏡子中的我，臉非常紅，紅的象烤紅薯一樣。經(jīng)過2年的訓(xùn)練，我的身體變強(qiáng)壯了，現(xiàn)在做橫岔已經(jīng)很輕松了，做各種各樣的動(dòng)作也是易如反掌。我的道帶已經(jīng)由入門的白帶換成了藍(lán)帶了。

　　通過跆拳道的訓(xùn)練我終于改掉了愛哭鼻子的壞毛病。每當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)，我應(yīng)該勇敢面對(duì)，眼淚不能給我任何幫助，我要真正成為一個(gè)男兒有淚不輕彈的男子漢!